10 puntos esenciales
100% práctico
Para ti y para acompañar
5 lecciones · a tu ritmo
La acupresión es una técnica de bienestar procedente de la Medicina Tradicional China. Con la presión de tus dedos sobre ciertos puntos puede ayudar a aliviar la tensión y a favorecer la relajación. No es magia, no cura enfermedades y no sustituye la atención de un profesional de la salud. Lo que aprenderás aquí es una herramienta sencilla de autocuidado y acompañamiento, no un remedio médico. Preferimos decírtelo desde el principio.
- Quieres una herramienta práctica para los momentos de tensión, nervios o cansancio.
- Te gustaría acompañar a tu familia o a personas cercanas de forma segura.
- Sientes curiosidad por la Medicina Tradicional China pero no sabes por dónde empezar.
- Buscas un primer paso accesible, sin teoría interminable ni jerga.
- Buscas algo que sustituya un tratamiento médico o quite el dolor de forma garantizada.
- Esperas una formación clínica avanzada de acupuntura con agujas.
- Necesitas atención sanitaria urgente ahora mismo: en ese caso, acude primero a un profesional o a urgencias.
Nada de listas infinitas. Diez puntos concretos, fáciles de localizar, para las situaciones que más se repiten en la vida real.
Entenderás qué son los meridianos y por qué se eligen esos puntos. Así no memorizas: comprendes lo que haces.
Aprenderás a aplicarlo en ti mismo y a acompañar a otros con seguridad, sabiendo también cuándo es mejor derivar.
Los fundamentos, en lenguaje llano: qué es, de dónde viene y qué puedes y qué no puedes esperar de ella.
El mapa de la Medicina Tradicional China. Comprenderás la lógica que hay detrás de cada punto.
Qué puntos pueden ayudar a favorecer la calma en los momentos de nervios, y cómo aplicarlos con cuidado.
Puntos que pueden ayudar a aliviar la tensión y las molestias cotidianas, y cuándo conviene acudir a un profesional.
Cómo apoyar el descanso, el bienestar digestivo y el equilibrio emocional del día a día con puntos sencillos.
29 €, una vez, con acceso para siempre. Es el curso de entrada del Instituto: pensado para que cualquier persona pueda empezar hoy, sin experiencia y sin gastarse una fortuna.
El Instituto Área Zentro forma a terapeutas y personas curiosas desde hace más de diez años, en torno al método TNAI creado por Javier Zentro: una mirada integrativa que combina el trabajo físico, emocional, energético y funcional en un mismo acompañamiento.
Este curso es la puerta de entrada a ese mundo. Sencillo, honesto y práctico, para que des el primer paso con buen pie.
No. Empezamos desde cero. La segunda lección te da el mapa de los meridianos para que entiendas el porqué de cada punto, sin necesidad de conocimientos previos.
Se trabaja con la presión de los dedos, sin agujas, así que es una técnica suave y accesible. En el curso te enseñamos a aplicarla con cuidado y a reconocer las situaciones en las que conviene ser prudente o derivar.
No, y no queremos que lo hagas. La acupresión es un recurso de autocuidado y acompañamiento que puede ayudar a favorecer la relajación, pero no reemplaza el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Ante un dolor persistente o una emergencia real, acude siempre a atención médica.
Sí, un certificado privado del Instituto Área Zentro al completar el curso. No es un título oficial ni una habilitación sanitaria: acredita tu formación con nosotros.
No hace falta que sepas nada todavía. Solo hace falta que quieras aprender a cuidarte y a acompañar a los tuyos con un poco más de recursos en las manos.
La acupresión es una técnica de bienestar complementaria de la Medicina Tradicional China. Este curso tiene finalidad formativa y de autocuidado, y no constituye asesoramiento médico. El Instituto Área Zentro no sustituye la atención médica, el diagnóstico sanitario ni los tratamientos prescritos por un profesional de la salud. Ante un dolor persistente, una molestia que empeora o una emergencia real, acude a un profesional de la salud o a los servicios de urgencia. El certificado emitido es privado del Instituto Área Zentro y no tiene carácter oficial ni habilita para el ejercicio sanitario.
Lecciones
Qué es la acupresión y por qué funciona
Los meridianos: el mapa del cuerpo energético
Escuchar lección Narrada por Javier Imagina que tu cuerpo es una ciudad con autopistas, carreteras secundarias y calles de barrio. Por esas vías circula el tráfico —en este caso, energía—. Si hay un atasco en la autopista de la espalda, el barrio del hombro se queda sin suministro. Los meridianos son ese mapa de carreteras. […]
Puntos para la ansiedad y emergencias emocionales
Escuchar lección Narrada por Javier La ansiedad es como una alarma de coche que se queda encendida sin motivo a las 4 de la mañana. El vecino (tu corazón) no duerme, la calle (tu cabeza) se desespera, y el dueño del coche (tú) no encuentra el mando para apagarla. La acupresión es ese mando. Uno […]
Puntos para el dolor y la tensión física
Escuchar lección Narrada por Javier El dolor de cabeza es como un vecino ruidoso: no te va a matar, pero como no hagas algo, no vas a poder ni pensar. Y la tensión cervical es ese mismo vecino, pero con el taladro, a las 8 de la mañana, en sábado. Buenas noticias: tienes dos puntos […]
Puntos para el sueño, digestión y regulación emocional
Escuchar lección Narrada por Javier Si la lección anterior era «apagar fuegos», esta es «mantener la casa en orden». Porque dormir mal, digerir fatal y tener las emociones a flor de piel no son tres problemas distintos —son el mismo problema visto desde tres ventanas. Y resulta que unos cuantos puntos estratégicos atacan las tres […]
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