Descripción
Las emociones no se controlan — se comprenden y se regulan
Este taller ofrece un enfoque práctico e integrativo para trabajar con las emociones. No se trata de reprimirlas ni de gestionarlas desde la razón, sino de entender qué nos están diciendo y aprender a regularnos desde el cuerpo y el sistema nervioso.
¿Qué incluye?
- La conexión emociones-sistema nervioso-cuerpo
- Herramientas de regulación emocional aplicables en el día a día
- Ejercicios prácticos basados en neurociencia y enfoque integrativo
¿Para quién es?
Tanto para profesionales que trabajan con personas como para quienes están en un proceso personal de cambio y quieren herramientas concretas para regularse emocionalmente.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.